Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah langkah penting dalam mendukung energi sepanjang hari. Air putih merupakan pilihan utama karena membantu semua proses dalam tubuh bekerja dengan optimal. Ketika tubuh kekurangan cairan,
Kategori: Minuman yang Membantu Menjaga Vitalitas Seharian
Kategori ini menjelaskan jenis minuman sehat yang dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan bertenaga. Minuman seperti air putih, teh herbal, smoothie buah, dan infused water dapat meningkatkan rasa segar dan menjaga konsentrasi. Pembahasan dalam kategori ini juga menekankan pentingnya memilih minuman tanpa gula berlebih. Tujuannya adalah memberikan rekomendasi minuman yang mendukung tubuh tetap ringan dan aktif sepanjang hari.